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● 꼭 알아두어야 할 섹스 스토리 피임
생리 때도 임신이 가능해요?
- 책임없는 사랑, 준비없는 사랑은 사랑이 아니라는 것은 알고 있지? 섹스는 두사람을 이어주는 행복한 사건이지만, 준비없는 임신으로 인해 생기는 문제는 사람을 당황하게 하니까 말이야. 이 정도는 알 아두어야겠지? - 도움말/이승헌(영동제일병원 산부인과 전문의)
1. 남성 피임법
- 콘돔 -
외국은 물론 우리 나라에서도 가장 많이 사용되고 있는 피임법. 콘돔은 손쉽게 구할 수 있고 피임법 중 가장 널리 알려진 것으로 올 바로 사용하면 거의 100% 효과를 거둘 수 있다. 또한 피임 효과뿐 아니라 에이즈를 비롯한 성행위로 감염될 수 있는 모든 성병을 예 방할 수 있다. 약이 아니기 때문에 부작용을 걱정할 필요없는 1석 3조의 피임법.
- 질외사정법 -
콘돔을 싫어하는 남성들이 주로 사용하고 있는 피임법. 그러나 질 외사정은 오르가슴 직전에 몸이 분리되는 극단의 인내를 요구하는 것으로 실천이 어렵고 실패율도 높을 뿐만 아니라 남녀 모두 불만 족감으로 인한 정신적 문제를 일으킬 수도 있다.
2. 여성 피임법
- 월경 주기법 -
1930년대 일본 산부인과 의사 오기노 박사가 고안한 월경 주기법은 자기 생리주기를 정확히 알고, 주기가 규칙적이면 가장 경제적이고 실천하기 쉬운 방법이다. 이 방법은 배란된 난자의 수명은 24시간 을 넘지 않고, 여성 생식기 내에서의 정자 생존기간 역시 3일을 넘 지않는다는 것을 기초로, 배란 기간을 다음달 월경예정일 첫날부 터 14일전으로 거슬러 올라간 날을 기준으로 잡는 방법이다.
자신의 배란기간을 정확히 산정하여 이 기간에만 섹스를 금하면 배란기간 외에는 안심하고 섹스를 해도 임신이 되지 않는 피임법이다. 이 방법은 일단 여성 자신이 지난 6개월~1년 사이의 월경주기 를 관찰하여 안전기를 찾아내야만 한다. 당연히 생리주기가 불규칙 한 여성은 이용할 수 없다. 이 방법의 단점은 월경 주기 차이가 있을 수 있고, 정신적인 자극이나 급성 질환, 발열, 투약 등에 의해 뇌하수체 호르몬 분비에 장 애가 생기면 배란일이 변할 수 있다는 점이다. 연구 결과에 의하면 위험기가 10일이나 연장된 여성도 있었다.
- 기초 체온법 -
좀 번거롭지만 자신의 체온을 재서 배란 시기를 예측하는 방법이다. 보통 배란 직전에는 36도에서 37도까지 체온이 떨어지다가 배란이 되면 체온이 급격히 올라간다. 이 기간이 바로 임신 가능 기간이므로 성생활을 피하면 된다.
- 자궁경관 점액관찰법 -
점액 관찰법은 속옷에 묻은 불투명하고 끈적끈적한 흰 액체를 관찰 하는 방법이다. 평상시에는 분비물이 없다가 배란일이 가까워지면 속옷이 축축하게 젖는다. 이때 이 점액을 엄지와 검지로 만져서 늘여보면 늘어나지 않고 엄지손가락에 붙어 있다. 그런데 하루이틀 지나면서 이 액체는 점점 투명하게 되고 엄지와 검지로 늘여보았을 때 3~5cm 이상으로 늘어난다. 바로 이 때를 배란일로 보면 된다. 따라서 정자의 생존 기간 3일을 고려해서 배란일 앞뒤로 3~4일간을 주의하면 된다.
- 경구 피임약 -
먹는 방법만 정확히 지키면 100% 피임이 가능하다. 생리가 있은지 5일째부터 하루에 한알씩 3주간 복용한다. 약은 매일 같은 시간에 먹도록 한다. 잊지 않기 위해 아침보다는 잠자기 전에 먹는 습관을 붙이는 것이 좋다. 복용을 중단하면 2~5일째 생리가 생긴다. 생리 5일째부터 복용을 다시 시작하면 된다. 한두알만 빠뜨려도 임신할 확률이 높다. 경구 피임약은 3년 이상 계속 복용하면 안되고 1년에 한두번정도는 자궁암 검사를 받아야 한다.
- 살정제 -
섹스 직전 질내에 정자를 죽이는 약을 삽입하는 방법. 살정제는 크림, 젤리, 정제 및 거품 형태로 시판된다. 행위 10분 전쯤 질상부 자궁경관과 맞닿는 부위에 삽입하면 정자의 자궁경관 통과를 차단 하고 정자를 죽이는 효과가 있다. 적절하게 사용하면 임신율은 5% 이하라는 보고가 있으나 사용자가 전문가가 아니기 때문에 실패율이 높고 약으로 인한 질염을 일으킬 가능성도 있다. 효과가 1시간 정도이므로 섹스 시간을 1시간 이내 로 제한해야 한다. 피임 스펀지 콜라겐이나 우레탄으로 만들어진 직경 5.5cm, 두께2.5cm의 피임용 스펀지. 효과는 24시간. 섹스 후 6시간 이내에는 제거하면 안된다. 24시간 피임 효과가 있다는 장점이 있지만 실수로 빼지 않고 방치 하면 쇼크 위험이 있다.
실전 Q/A 콘돔은 어떻게 사용하나요?
A 가장 손쉽게 구할 수 있고 사용법도 간단하기 때문에 자주 사용 하는 방법이지만 정확하게 사용법을 모르면 피임에 실패할 수도 있 다. 특히 남자의 경우에는 자위시에 한두번 연습을 해보는 것도 좋 은 방법이다.
① 끝의 돌출된 부분을 잡아당겨 공기를 뺀다.
② 콘돔을 비틀면서 공기가 들어가지 않도록 페니스끝까지 씌운다. 이 때 주름이 지지 않도록 유의!
③ 페니스의 끝까지 씌워야 벗겨지지 않는다.
④ 섹 스가 끝난 후에는 즉시 콘돔을 제거하고 사정 후에는 그림처럼 묶 어서 눈에 띄지 않는 곳에 버린다.
Q 콘돔을 사용하면 확실히 피임이 되나요? A 올바로 사용하면 피임 성공률 거의 100%라고는 하지만 실패하지 않는다고 단정할 수는 없다. 이럴 경우에는 실패할 수 있으므로 주 의해야 한다.
① 섹스 도중에 사용한다. 정자는 사정할 때만이 아니라 섹스를 시작할 때부터 전립선에 섞여 조금씩 밖으로 나오는 수가 있다. 처음부터 사용하지 않으면 실패 할 수도 있다.
② 빼내는 타이밍이 나쁘다. 사정 후에는 바로 질에서 콘돔을 뺀다. 난폭하게 하거나 그대로 있 으면 정액이 흐르는 수가 있다.
③ 콘돔 자체에 결함이 있다. 사용 잘못으로 찢어지거나 구멍이 있는 경우가 간혹 있기 때문에 주의해야 한다. 또한 콘돔 피임법에는 여성의 협력이 필요하다. 콘 돔의 선택이나 사용을 남성에게만 맡기지 말고 두 사람이 의견을 일치시킨 후 올바로 사용하도록 한다.
Q 피임약은 부작용이 심하다고 하는데, 어떤 부작용이 있지요?
A 요즘의 피임약은 호르몬이 소량 들어 있기 때문에 부작용이 적지 만 사람에 따라서는 경구 피임약을 복용하면 부작용이 나타나서 뚱 뚱해지거나 구역질이 나기도 하고 두통이 생기는 사람도 있다. 이 런 경우 바로 의사와 상담을 하도록 한다.
다음의 사람은 경구피임약을 복용하면 안된다.
① 간장병이 있는 사람
② 당뇨병, 고혈압인 사람
③ 암이나 악성 종양인 사람
④ 담 배를 피우는 사람
Q 생리기간에 섹스를 하면 임신이 안된다고 하던데 맞나요?
A 생리라는 현상은 임신이 되지 않았기 때문에 여성의 자궁내막이 탈락하는 현상이다. 따라서, 이 기간중에 섹스를 하면 임신의 확률 은 희박하다. 그러나 100%라고는 말할 수 없다. 생리 현상은 임신 을 준비했던 자궁 내막이 떨어져 나가는 과정이기 때문에 임신이 되기에 가장 나쁜 환경이다. 그러나 배란기가 10일 이내로 짧고 생 리 기간이 일주일 이상 긴 여성이 생리가 끝나갈 때 섹스를 했을 때, 상대방의 정자가 3일 이상의 생명력을 가졌을 경우에는 흔치 않은 경우이지만 임신이 될 수도 있다.
Q 질외사정법은 실패할 확률이 높다고 하는데 정말인가요? A 많은 남성들이 애용하는 피임법이지만 질외사정법은 정확하게 말 하면 피임법이 아니다. 이런 방법은 ‘절대로’ 사용해서는 안된 다. 이제까지 아무 일도 안 일어났다면 그것은 행운일 뿐이다. 또 오르가슴 직전에 섹스를 중단해야 하기 때문에 섹스의 즐거움을 반 감시켜버린다. 게다가 정자는 남자들이 사정을 하기 전에 이미 여 성의 난자를 향해 항해를 시작하기 때문에 사정
직전에 페니스를 빼낸다는 것은 이미 늦은 일이다.
Q 남자들은 콘돔을 싫어하나요?
A 콘돔 사용을 싫어하는 남자들이 의외로 많다. 그러나 섹스가 두 사람을 연결하는 사랑의 행위라면 두사람이 함께 섹스의 책임을 지 는 것은 당연한 일이다. 만약 남자가 콘돔 사용을 거부한다면 당신 도 섹스를 거부해야 한다. 그는 섹스 자체만을 즐길 뿐 당신을 배 려하지 않는 무책임한 남자이기 때문이다.
Q 기초체온법에 의한 안전한 날은 정말 안전한가요?
A 사춘기의 생리는 무배란성인 경우가 많기 때문에 기초체온을 재 지 않으면 정확히 배란하고 있는가를 잘 알 수 없다. 기초 체온을 재서 무배란성 월경이라면 임신되는 일은 없을 것이다.
Q 섹스를 한 후에 할 수 있는 피임법은 없나요?
A 원하지 않는 성관계를 가진 경우, 접촉 후 72시간 내에 강력한 호르몬제를 복용하면 수정란의 착상을 방해해서 임신을 피할 수 있 다. 그러나 반드시 의사의 지시를 따라야 한다.
* 미니상식 피임에 대해 잘못 알고 있는 5가지
생리 시작 후 7일째부터 1주일 정도가 배란기다?
- 자신의 생리주기를 생각해야 한다. 무조건 이 말만 믿으면 임신을 할 위험성이 높다. 어떤 사람은 1주일간만 피하면 안심해도 좋지만 어떤 사람은 약 10일 정도가 가임기간일 수도 있다. 리듬주기법에 의한 임신가능일은 생리 주기가 규칙적인 경우에만 이용해야 한다.
성관계 후 바로 임신이 되었는지 확인할 수 있다?
- 미혼여성이 성관계를 갖고 나면 임신 때문에 불안하기는 하겠지만 성관계를 갖는다고 바로 임신 여부를 알 수 있는 것은 아니다. 대부분 다음 생리 예정일이 지나야 알 수 있다.
성관계를 하기 전 피임약을 먹으면 피임이 된다?
- 월경 시작 3~5일째부터 3주 동안 내내 피임약을 먹어야 피임을 할 수 있다. 이 때 만약 한두알만 빠뜨려도 임신이 된다.
콘돔을 사용하면 100% 피임이 된다?
- 질내에서 터지거나 빠지는 경우도 있고, 콘돔 자체에 문제가 있을 수도 있다. 정확한 사용법을 알고 착용해야 한다. 또한 콘돔 자체 에 이상이 있는지도 확인해봐야 한다.
생리 기간에는 임신이 안된다?
- 앞에서 설명한 바와 같이 100% 보장할 수 없다.
* 미니상식 능동적인 피임법
‘페미돔’ 여성용 콘돔. 페미돔은 전체 길이가 17cm로 긴 주머니처럼 생긴 두 개의 링이 양쪽에 있으며 접합 부분이 있다는 것이 특징. 외환이라 불리는 바깥 링은 성교 도중 페미돔이 질안으로 들어가지 못하도록 막아주는 장치로 외음부를 광범위하게 덮어 각종 성병과 에이즈를 예방할 수 있는 기능을 갖고 있다. 페미돔을 사용하면 남성용 콘돔과 마찬가지로 피임 효과는 물론 성 병 예방까지 할 수 있고 부작용도 없으며 윤활제가 발라져 있어 질 분비물이 적은 사람들의 성생활을 원활하게 해주기도 한다. 그러나 가격은 3개들이 1갑에 6천6백원, 1개당 2천2백원으로 남성용보다 10배나 비싼 것이 흠이다.
* 미니상식 산부인과에 갈 때는?
미혼 여성들은 대부분 산부인과 출입을 꺼리게 된다. 남보기 창피 하고, 진찰 방법도 익숙하지 않기 때문이다. 그럼 산부인과는 과연 미혼이 가서는 안되는 곳일까? 내진을 할 때는 침대같은 의자에 올라가 진찰을 받는다. 그 전에 하의와 신발을 벗고 올라가야 한다. 올라가면 무릎을 세운 채 위를 보고 눕는다.
배꼽 주위에 커튼이 쳐져 있어서 자신의 하반신을 보거나 의사와 마주칠 염려가 없다. 내진은 외음부의 세정, 시진, 촉진, 질경진이라는 순서로 진행된 다. 소요 시간은 2~3분 정도. 검진 기구들도 여러개의 사이즈가 있기 때문에 성경험이 없는 사람도 안심할 수 있다.
- 산부인과에 갈 때의 주의사항
① 바지 차림보다는 스커트 차림이 좋다.
② 옷을 벗을 때는 머뭇거리지 않는다.
③ 배에 힘을 넣고 있으면 진찰할 수가 없기 때문에 크게 심호흡을 하고 힘을 뺀다.
* 미니상식 배란일 찾는법
월경 주기가 28일형인 경우 배란은 월경예정일 전날부터 거꾸로 세어 12일부터 16일째까지 5일 동안에 일어난다. 정자의 생존기간은 3일! 1월1일날 생리를 시작했 다면 다음 월경 예정일 전 1월12일부터 19일까지의 8일간이 임신가 능 기간이다. 여기에 전후로 2일씩 안전기를 추가하여 12일간, 즉 월경 예정일 전 1월10일부터 21일까지가 임신가능기간이다. 이것은 월경주기가 아무리 규칙적인 사람이라도 1, 2일의 오차는 피할 수 없기 때문이다. 20일 주기형인 경우 1일날 생리를 시작했다면 20일 다음날 생리가 시작된다고 볼 수 있다.
그렇다면 배란일은 20일에서 14일을 뺀 6일경이 된다. 40일 주기형인 경우 10월1일날 생리를 시작했다면 다음 생리는 다음달 11월10일경쯤이다. 그렇다면 배란일은 10일에서 14일을 뺀 3월27일경이 된다고 할 수 있다. 이것은 생리 주기와 상관없이 배란이 일어난지 14일 후에 다음 생리가 시작된다는 불변의 원칙을 이용한 것이다.
* 미니상식 기초체온으로 배란일 찾는법
준비물 여성용 기초 체온계, 기초 체온표(여성용 온도계와 같이 판매한다) 어떻게 잴까? 아침에 눈을 뜨는 즉시 입에 체온계를 물고 잰다. 조금이라도 움직 이면 체온의 변화가 있으므로 미리 머리맡에 올려놓고 자야 한다. 매일 같은 시간에 재야 하며 최소한 3개월 동안 기초 체온표를 작 성해야 한다. 위험한 날(임신 가능 기간) 배란일을 전후로 약 7일 동안과 저온기. 저온기를 조심해야 하는 이유는 정자 중에서 일주일 이상 질속에서 살고 있다가 배란 때 난 자와 만나 수정이 되는 수도 있기 때문이다. 안전한날 고온기로 들어선 사흘째 이후부터 약 2주 동안, 생리가 있기 전까지의 기간. |